Jus Diet Sehat dan Alami

jus diet sehat dan alami

Jus Diet Sehat dan Alami. Setiap wanita tentu selalu mengharapkan punya penampilan yang segar, sehat dan tentunya bertubuh ramping,  salah satu cara yang paling banyak dilakukan adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat alami seperti sayuran dan  buah-buahan.

Buah-buahan merupakan makanan yang mengandung vitamin dan serat. Mengonsumsi buah-buahan setiap hari dapat membantu mencukupi kebutuhan vitamin dalam tubuh. Bukan hanya itu, mengonsunsi buah-buahan juga dapat membantu program diet Anda.

Mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan dalam bentuk jus untuk diet merupakan cara paling mudah dan ampuh menurunkan berat badan yang enak, sehat, alami  dan menyenangkan.

 

Kombinasi jus buah dan sayur

Jus yang cocok untuk diet sehat dan  alami adalah hasil kombinasi dari buah dan sayur. Umumnya para pakar yang menekuni bidang diet lebih sering menggunakan kombinasi antara sayur sawi, buah apel, dan air perasan jeruk lemon. Sebabnya adalah zat antioksidan, potasium, dan serat yang berlimpah dalam makanan tersebut mampu menurunkan berat badan.

Jus dari buah pir
Biasanya makanan ini disantap langsung tanpa diolah menjadi bentuk lain karena memang dasarnya buah pir mengandung banyak air yang lebih enak jika dikonsumsi langsung. Tapi bagi Anda yang ingin kurus, cobalah untuk membuat buah pir menjadi jus karena lebih mudah dirombak oleh sistem metabolisme tubuh.

Apel, pir, dan jahe juga sangat ampuh untuk diet.

Perut yang buncit ternyata bukan hanya disebabkan karena lemak yang menumpk. Tapi juga bisa karena banyaknya kotoran yang nggak dikeluarkan secara rutin. Karena itu, salah satu cara untuk membuat perutmu rata adalah dengan memperbaiki sistem pencernaanmu. Ada tiga bahan makanan yang sangat baik untuk pencernaan. Yaitu buah apel, pir, dan juga jahe. Campurkan semua bahan dan buatlah jus. Kamu bisa mengonsumsinya setiap hari sehingga pencernaanmu menjadi lancar.

 

Terakhir yang perlu diketahui, memang benar rutin minum jus buah atau jus sayuran bisa menurunkan berat badan secara efektif dan sehat. Namun, untuk hasil yang maksimal tetap saja harus dibarengi dengan olahraga yang rutin.

 

 

Jus Diet Sehat dan Alami, resep jus buah untuk diet, resep jus sayuran untuk diet, tips diet sehat alami

 

1,748 total views, 5 views today

Please follow and like us:

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*